Sind Sie angesichts der Ergänzung von Magnesium, Calcium, Vitamin D und K2 verwirrt? (fünfter Teil)
In ersten vier Teilen dieser Serie habe ich über Beziehung zwischen Magnesium, Calcium, Vitamin D und Vitamin K; über Faktor des Magnesiums; über Mythos über Calcium; und über Ergänzung von zu viel Vitamin D gesprochen. Heute werde ich über Faktor X – Vitamin K2 diskutieren.
Vitamin K2 und meine Empfehlungen für die fettlösliche Vitamine
In ersten vier Teilen dieser Serie (Teil 1, Teil 2, Teil 3, Teil 4) habe ich über Beziehung zwischen Magnesium, Calcium, Vitamin D und Vitamin K; über Faktor des Magnesiums; über Mythos über Calcium; und über Ergänzung von zu viel Vitamin D gesprochen. Heute werde ich über Faktor X – Vitamin K2 diskutieren.
Faktor X - Vitamin K2
Die Existenz von Faktor X hat zum ersten Mal Dr. Weston Price im Jahre 1945 identifiziert. Hier ist beschrieben, wie er den Stoff beschrieben hat:
Der neue Aktivator, ähnlicher wie Vitamine, der eine bedeutende Rolle bei der Ausnutzung der Mineralstoffen, beim Schutz gegen Karies, Wachstum und Entwicklung, Reproduktion, beim Schutz gegen Herzerkrankungen und bei der Funktionalität des Gehirns gespielt hat. Mit Hilfe des chemischen Tests [Dr. Price] hat festgestellt, dass diese Verbindung – Aktivator X genannt – in Butter, Organen und Fett von Tieren, die schnell wachsendes grünen Gras konsumieren, und auch in einigen Meereserzeugnissen, wie Kaviar, vorkommt.
Dr. Price ist davor gestorben, als der Aktivator X durch russischen Wissenschaftler als Vitamin K2 beschrieben wurde. Ihre Forschung und die Forschung, die folgte, haben bestätigt:
Die Entdeckungen von Dr. Price, dass das Vitamin K2 für die Ausnutzung der Mineralstoffen wichtig ist, vor Karies schützt, das Wachstum und die Entwicklung unterstützt, sich an normale Reproduktion beteiligt, vor Verkalkung der Arterien schützt, die zu den Herzerkrankungen führt, wurden bestätigt. Das Vitamin K2 wirkt synergisch mit zwei weiteren "fettlöslichen Aktivatoren", die Price studiert hat, mit Vitaminen A und D. Die Vitamine A und D signalisieren den Zellen die Produktion der bestimmten Proteinen und das Vitamin K dann aktiviert diese Proteine. Das Vitamin K2 spielt eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung von Gesichtsknochen und seine Anwesenheit in der Ernährung der Industrieländer erklärt die breite Struktur des Gesichts und die wenigen Zahndeformationen, die Weston Price beobachtet hat.
Mehr Informationen über Vitamin K2
Im Jahre 2013 Kate Rheaume-Bleue hat mehr über Bedeutung des Vitamins K2 in ihrem Buch, Vitamin K2 und das Calcium-Paradoxon geschrieben:
Das Geheimnis der Vermeidung von Osteoporose und Atherosklerose im Zusammenhang mit Calcium: Während Millionen von Menschen die Ergänzungen von Calcium und Vitamin D anwenden, weil sie denken, dass sie den Knochen helfen, die Wahrheit ist, dass ohne Zugabe von Vitamin K2 ein solches Gesundheitsregime sich als gefährlich erweisen könnte. Ohne Vitamin K2 kann der Körper das Calcium nicht in die Knochen dort verschieben, wo es notwendig ist; stattdessen das Calcium befindet sich in Weichgeweben (wie Arterien) – in der Kombination mit Osteoporose und Atherosklerose oder mit gefürchtetem "Calcium-Paradoxon".
Die Beziehungen sind wichtig
Ich würde nie sagen, dass Sie Ihre Gesundheit durch die Ergänzung von Magnesium, Calcium, Vitamin D und Viamin K individuell nicht verbessern können. Aber ich sage Ihnen, dass wenn Sie sich in der Bedeutung der Beziehung zwischen diesen wichtigen Nährstoffen und darin, wie diese gemeinsam arbeiten, bilden werden, Sie werden besser informiert und Sie werden ausgewogenere Gesundheit haben.
Aloha,
Dr. Carolyn Dean
